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“大人ニキビ” の原因と水素・水素水を使用した大人ニキビ対策

日常生活でいつの間にか出現する “大人ニキビ”。大人ニキビができやすい人とそうでない人との違いは何でしょうか?

今回は、“大人ニキビ” ができやすい原因と、水素・水素水を使用した、“大人ニキビ” 対策をご紹介いたします。

冬


大人ニキビは、睡眠不足やストレス、ホルモンバランスの乱れが原因といわれています。 これらの理由は、近年、誰にでも当てはまりそうな気がしますが、中には、大人ニキビができにくい人もいるようです。

では、繰り返し大人ニキビができやすいのは、なぜなのでしょうか。


上記の原因の中でも、大人ニキビができてしまう一番の原因は、ホルモンバランスの乱れであり、特に、男性ホルモンが増えることで大人ニキビができやすくなります。大人ニキビができては治り、またすぐにできてしまうといった、大人ニキビを繰り返してしまう人も珍しくありません。

男性ホルモンが分泌されやすい原因には、疲れたときやストレスがたまったときに、戦うための男性ホルモンが分泌されやすいことから。女性も深夜遅くまで働くことが多いこの時代に、男性ホルモンが分泌されやすい環境になっているのは当然のことなのかもしれません。

男性ホルモンが増えると、皮脂分泌が増え、角質が厚くなります。角質が厚くなると、毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、それがニキビの原因となります。

また、男性ホルモンの影響によって皮脂が増えやすい箇所というのは、予め決まっています。それが、“Uゾーン”と呼ばれる頬やあご周りです。

Uゾーンにできるニキビの原因に多いのは、先述したように、ストレスなどからくる男性ホルモンの分泌があげられますが、ストレスとは関係なく、生理周期が乱れている、卵巣などの女性特有の病気によってニキビが悪化しているケースもあります。

女性特有の病気が原因だった場合は、実際に婦人科で治療を開始することで、ニキビも改善していくケースもあるようですので、心当たりのある方は早めに専門機関でチェックして見ると良いかもしれません。



大人ニキビと思春期ニキビの違いとは?
では、敢えて “大人ニキビ” と呼ばれるニキビと、反対に、“思春期ニキビ” との違いはというと、思春期ニキビは、男性ホルモンや女性ホルモンといった、性ホルモンが急激に増えることが原因です。

大人ニキビが増えやすい “Uゾーン” とは違い、思春期ニキビは、もともと毛穴の数が多く、皮脂腺が発達している箇所である、“Tゾーン” を中心に、ニキビが増えやすくなります。


大人ニキビができやすい生活習慣と水素・水素水を使用した対策とは?
過度なストレスや疲労、睡眠不足が続くと、男性ホルモンの分泌が増えて大人ニキビを引き起こす要因になります。また、脂っぽい食事は皮脂分泌が増え、毛穴詰まりやニキビの原因となります。ストレスはできる限り溜め込まず、こまめに気分転換や休息をしっかり取理、バランスのよい食生活を意識しましょう。


また、赤みやかゆみも伴いやすい大人ニキビ対策には、殺菌作用や抗炎症作用のあるものを利用するのがおすすめです。

水素・水素水には、抗酸化作用と抗炎症作用があるため、洗顔の際に水素水を利用する方もいらっしゃいます。また、洗顔後に化粧水代わりに利用するのもおすすめです。

お肌の乾燥はまたニキビの原因となってしまうため、クリームなどで保湿するのも忘れずに。

週に1〜3回、水素水を浸したコットンで水素水パックをするのも良いでしょう。


赤ちゃんでも利用できる抗酸化・抗炎症作用のある水素・水素水を是非生活習慣の一つに取り入れてみてはいかがでしょうか。

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