最新トピックス&やってみた

肩こりや目の疲れからくる頭痛には、水素水で血流ケアを

肩こりや目の疲れからくる頭痛に悩まされている方はいらっしゃいませんか?
その頭痛は、「緊張型頭痛」かもしれません。

まずは症状をチェックして、原因と水素水を使用した解決法を見つけましょう。

目の疲れ

おうち時間やテレワークなどが増える昨今、以前に増して、PCやスマホ作業、デスクワーク、車の運転など、不自然な姿勢を長時間続けることが増えた方も多いのではないでしょうか。

その持続的な緊張が、首から肩にかけての筋肉を収縮させて、“こり” に繋がります。また、精神的なストレスも神経や筋肉の緊張を高めます。


このような心身の緊張から、頭全体が締めつけられるように痛む頭痛を、「緊張型頭痛」と呼びます。

まずは緊張型頭痛の症状をチェックしてみましょう。

下記の項目について、半数以上が当てはまる場合は、緊張型頭痛の疑いです。

□ 頭がギューッと締め付けられるように痛む
□ 頭の両側や頭全体、後頭部が痛む
□ 寝込む程の頭の痛みではない
□ 動いても頭の痛みは強くならない
□ 光・音過敏はあってもどちらかひとつ
□ 頭痛に伴う吐き気はない


これらは、体や心のストレスから起こる「緊張型頭痛」の典型例。
主な原因が心身の緊張やストレスから起こる緊張型頭痛は、まず、心身のリラックスが必要です。

そのためには、たっぷり寝ることや、ゆっくりと入浴すること、軽く体を動かすことなど、日常生活の些細なリセットで解消することが多いようです。
ただし、緊張の連続で痛みが慢性化したり、片頭痛と合併すると治りにくいので、専門医に相談することが必要です。
また、同じ姿勢の継続により、目の疲れや肩・首のこりから頭痛になる頻度が増えています。

肩・首のこりは、まず、血流の滞りを促すケアが必要です。

抗酸化・抗炎症作用のある水素の性質から、水素・水素水で血流が促されることが分かっています。それに伴い、肩・首のこりの改善にも期待ができます。


「水素水・水素と肩こり」
「水素水・水素でキレイに!水素のお風呂ためしてみた!!~美容隊長・理恵の水素水・水素でキレイになろう!~」
いつもの水分補給を水素水に変えるなどして、水素水サーバーやパウチ型水素水、水素入浴剤などを利用し、おうち時間こそ、しっかりと血流ケアを続けましょう。

この記事に関連する製品

ラウディ株式会社

ラウディ クレンズ水素水

ラウディ クレンズ水素水

マグネシウム、カルシウム、シリカなどのミネラルを豊富に含んだ天然水と高濃度水素がギュッとつまったクレンズ水素水で、きれいにアプローチ。水素を逃さない特殊アルミ4層構造のパウチ。スタイリッシュで持ち運びにも便利な飲みきりやすいサイズが人気です。

水素溶存量

溶存水素濃度 0.8〜1.2ppm
賞味期間 4ヶ月

みんなの評価

口コミをみる

製品サイトへ

株式会社翔栄ウエルネス

水素水サーバー「水素ごっくっく」

水素水サーバー「水素ごっくっく」

「水素ごっくっく」は水道管から直接お水を供給する水道直結型の水素水サーバー。医療機関でも採用されるRO浄水システム他、サーバー内のお水を循環させる業界初のサーキュレーションシステムなどを搭載。また水素の気体だけを抽出して水に付加するシステムを採用し、水素が入ったお湯も飲める。安全性、利便性に優れた高性能・高機能水素水サーバーです。

水素溶存量

溶存水素濃度 1.6ppm(充填時2.8ppm)
メーカー品質保証期間 12ヶ月

みんなの評価

口コミをみる

製品サイトへ

株式会社ドクターズチョイス

ピュアラスミニ

ピュアラスミニ

飲む水素水に電極が接触しない、最新の水素バブリング方式を採用した水素水サーバー「ピュアラスミニ」。医療機関と連携し開発した水素水サーバーを家庭用に小型化、フィルター交換不要で工事も不要。MADE IN JAPANの最新技術が生みだした高い安全性と高濃度を実現する安心・簡単の水素水サーバーです。

水素溶存量

溶存水素濃度 1.2〜1.6 ppm
メーカー品質保証期間 12ヶ月

みんなの評価

口コミをみる

製品サイトへ

株式会社マハロ

高濃度シリカ水素水 ビガーブライトEX

高濃度シリカ水素水 ビガーブライトEX

高濃度シリカ水素水 ビガーブライトEXは、高濃度の水素含有量はもちろん、FDA認可取得に裏打ちされた高い品質と安全性、そして価格とバランスのとれた高濃度水素水として人気を誇っています。2015年モンドセレクション ダイエット&ヘルス部門でも金賞を受賞するなど注目度の高い水素水です。

水素溶存量

溶存水素濃度 0.8〜1.2ppm
賞味期間 4ヶ月

みんなの評価

口コミをみる

製品サイトへ

株式会社 ブルー・マーキュリー

おいしい水素水(アルミSOT缶タイプ)

おいしい水素水(アルミSOT缶タイプ)

アルミ缶の内部に水素を閉じ込める独自の最新技術で驚きの長期保存を可能に。持ち運びも容易な190ml サイズ!水に水素ガスを含有させ、酸化還元電位-300~-700mvという還元性の高い水素水を実現!毎日手軽に水素水を飲みたい方におススメです。

水素溶存量

溶存水素濃度 0.7~1.2ppm
賞味期間 24ヶ月

みんなの評価

口コミをみる

製品サイトへ

株式会社KIYORAきくち

ナノ水素水 キヨラビ

ナノ水素水 キヨラビ

名水百選にも選ばれる熊本県菊池市の天然水を使用。ナノフィルターを通過させる独自製法でまろやかな飲み口を実現。美味しい水にたっぷりの水素を含ませ、身体中に水と水素が染み渡るようなすっきりとした味わいが特徴。水素の含有量は平均して1.23ppmを超え、水素水としては業界随一の水素量を誇る。

水素溶存量

溶存水素濃度 0.8〜1.2ppm
賞味期間 4ヶ月

みんなの評価

口コミをみる

製品サイトへ

水素の基礎を学んだら下記のコンテンツも見てみよう。

質問に対する専門家からの回答

電位治療器を使っていて、お水をたくさん飲みながら使うよう指…

大丈夫です。そういった方はたくさんいらっしゃいますが、特に問…

もっと読む

ヒゲ編集長 編集長
すいそのぽーたる

スタッフ厳選!注目記事

ページトップに戻る

みんなの口コミ、気になるブランドをみてみよう!