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夏到来!紫外線によるマスクやけには要注意!水素水を使用した簡単ケア

紫外線と聞いて真っ先に思い浮かべるのはシミですよね。でも実はそれだけではないのです。
今回は紫外線に関するお話です。

紫外線

みなさま、肌老化の原因をご存知でしょうか?
実は、シミ、しわ、たるみによる肌老化原因の80%は、紫外線なのです。

紫外線には、UV-A波とUV-B波があります。
特に5月からは、UV-B波の照射量が増える時期なので要注意です。

簡単に説明すると、UV-A波は、しわ、たるみを引き起こし、UV-B波は、シミ、そばかすをもたらします。


例年、5月頃から照射量が増えるため、日差しがさらに強くなる夏から対策を始めても遅いと言われています。

そこで紫外線が怖いからと言って室内で過ごしていても、やはり要注意。
UV-A波は雲や窓ガラスを通り抜けるのです。
つまり天気や場所に関係なく、私たちはいつでも紫外線に晒されているということ。

さらにUV-A波は肌の奥まで到達し、コラーゲンを破壊し、しわやたるみといった肌老化を引き起こすので、なんとかしたいもの。

そこで少しでも効果的な紫外線ケアと、そして日々の日焼けケアができるように、水素水を使用した簡単な方法をご紹介します。


日やけ止めの選び方
まずは効果的なUVケアを。
日焼け止め製品の選び方は、それぞれの基準によりさまざまですが、お肌に負担をかけないように、という観点でいうと、紫外線カット力が高く、肌に負担のかかりにくい「ノンケミカル処方」の日やけ止めがおすすめです。

ノンケミカル処方とは?
ノンケミカル処方とは、紫外線吸収剤を使わない処方のことです。
紫外線カット力が高い日やけ止めでよく使われている成分である、「紫外線吸収剤」。
これは肌の上で化学反応を起こすことで紫外線をカットします。

そして、「紫外線吸収剤」と同様に紫外線をカットする成分として使われているのが「紫外線散乱剤」。
これは肌の上で紫外線を反射させることでカットするので、肌に負担が少ないと言われています。

しかし・・・。
「紫外線散乱剤」は、実はもともと白い粉。紫外線カット力を高めるためにたくさん配合すると、 白くなったり、ベタついたり、パサついたりと、使い心地が悪くなることがあります。 

ではどの日やけ止めがいいの?というところですが、なかなか探すのが難しいのが現状です。

選ぶポイントとしては、
・ノンケミカル処方であること
・保湿成分がたっぷりあること

乾燥しやすい季節ですので、光老化に対応した美容液成分や保湿成分など、肌にうれしい成分が配合している美容液のようなものは望ましいです。


そして、日やけ止めの種類だけではなく、塗り方も大切です。
紫外線の強いこの時期だからこそ、塗り残しがないようにしっかりと塗りましょう。

そこで塗り方のポイントをご紹介します。


POINT1)使用量は適正量で!

お顔から首もとまで、1円玉大くらいを目安に使用しましょう。

POINT2)塗り残しに注意!

髪の生え際、目のまわり、首や耳の裏、鼻筋や小鼻、あごの下などは塗り残ししやすい部分です。 塗り残しのないように、鏡を見ながらしっかりと塗りましょう。

POINT3)日やけしやすい部分に重ねづけを!

頬や鼻の高い部分は日やけしやすいので、重ねづけがおすすめです。


さらに、日やけした肌には水素水を使用した肌ケアのアイデアとして、水素水パックがおすすめです。
水素水パックのやり方は簡単です。

水素水パックのやり方
①洗顔後、コットンに水素水を含ませて肌の上にのせる
②5〜7分程度のせて、コットンが乾かないうちに取り除く
③その後化粧水などを使用していつものスキンケアをする

水素には抗酸化作用、抗炎症作用がありますので、日やけした肌の炎症を少しでも落ち着かせることができそうです。


夏本番の日差しがますます厳しくなる前に!
室内にいても大切な紫外線ケアをご紹介しました。

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