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今年も大量飛散の花粉!水素水でケア

今年も花粉が飛び始めました!昨夏の猛暑で2019年は大量飛散だと言われています。

毎年毎年、「今年は大量飛散だ。」と言われ続けていますが、いったいどこまで大量に飛散し続けてしまうのでしょうか。。!!
今回は、そんな花粉症の症状を緩和させる方法をご紹介します。

花粉症

昨年夏の猛暑の影響により、各関連機関の花粉飛散予報は軒並み上方で、東北北部など一部の地域を除いて、飛散量は昨年の2~5倍。多くの地域では、過去10年の平均飛散量を上回る可能性がある、との予測が出ているようです。


飛散開始時期は平年並みで、九州・四国の2月上旬を皮切りに、早くも同月中旬頃から近畿、関東、北陸へと広がりつつあります。


ここで早速ですが、花粉飛散から粘膜を守る方法をご紹介します。

まずは、マスク、ゴーグルの使用が望ましいのはご存知ですよね。また、物理的に花粉を洗い流す「鼻洗浄」もお勧めで、最近は専門医も積極的に推奨しているようです。

このほか、洗濯物や布団の部屋干しも日課にすること。帰宅後は玄関先で上着を脱ぐなどして、「花粉を部屋に持ち込まない」工夫も地道にですが効果がありそうです。できる限り室内の暴露リスクを減らしてアレルギー反応を鎮め、睡眠時間を確保することも大切です。

花粉症ケアには水素水も有効だと言われています。
水素水を飲むほか、皮膚に付いた細かな花粉を洗い流し、血流を上げて皮膚から細胞まで水素を届ける助けとなる水素入浴もおすすめです。

水素特有の抗炎症作用や抗酸化作用が、優しく花粉症の炎症を緩和してくれることでしょう。



「水素水・水素とアレルギー性鼻炎(花粉症)」

くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの中等~重症の花粉症状治療には、抗アレルギー薬が使われます。

しかし、薬は副作用が出てしまうこともあります。また、運送業や公共交通機関の運転に従事している方は、使用を控える方が良いなど、制限が出てしまうなど、使用のタイミングが限られてしまいますよね。

水素水は老若問わず、赤ちゃんからお年寄りまで飲むことが可能です。さらに副作用もないため、安心していつでも飲むことができるのもおすすめポイントのひとつです。


なかなか、急激に症状が緩和する方法は少ないですが、だからこそ、花粉を感じない時期も含めて、いつでも水素水を飲む、水素入浴をする、などクセづけて、体質改善ができるように習慣づけることをおすすめいたします。

皆様の花粉の辛さが、少しでも緩和されますように…!

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