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9月7日は「白露」。この時期に始めておきたい水素水習慣とは?

あっという間に夏が終わり、9月に入りましたね。今年も下半期突入です!
現代では、「節分」、というと立春のときにのみに使われる傾向がありますが、立夏、立秋、立冬もすべて節分です。
2017年の立秋は8月7日でしたが、来たる9月7日は、「白露(はくろ)」。
秋の気配が感じられはじめるころです。
この時期に始めたい水素水の習慣とは?
 
コスモス 
 
「白露(はくろ)」とは二十四節気のうちの一つ。
二十四節気とは、太陰暦の一年を太陽の動き「黄経」に従って二四等分し、各区分点の日にその季節を表す呼称をつけたものです。

「黄経」とは?


まず、太陽が通る見かけ上の通り道を“黄道”といいます。
 
地球は1日周期に地軸で1回転し、1年周期に太陽の周りを1回転しながら、自転と公転を繰り返しています。
この公転により、地球と太陽の位置関係は日々変動しているのですが、変動を分かりやすく説明するために地球を一点に固定すると、太陽は地球の周りを回っていると考えることができます。
「黄経」は、春分の位置を0°とした時の地球から太陽の見える位置の角度のこと。
二十四節気は、黄経1周を24分割した15°間隔で“二十四節気”が定められています。1日約1度進んでいくため、約15日ごとに二十四節気が割り当てられています。
 
二十四節気のそれぞれの名前は次のとおりです。

 
春・・・立春 雨水 啓蟄 春分 清明 穀雨
 
夏・・・立夏 小満 芒種 夏至 小暑 大暑
 
秋・・・立秋 処暑 白露 秋分 寒露 霜降
 
冬・・・立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒
 
 
 
ただし地球と太陽の位置関係は年によって若干ズレるため、それぞれの具体的な日付は年によって若干前後します。
 
 
 

「白露」とは?


「白露」は、太陽黄経が165度になる日。
 
地軸の傾きにより、日照時間には以下のような特徴がありますが、「白露」のころは太陽が離れていくため、空もだんだん高くなっていきます。秋の空が高く澄んで美しいと感じるのは、太陽と地球の位置が関係しているのかもしれませんね。
 

夏至:北半球で最も日照時間が長くなり、南半球で最も短くなる日
 
冬至:北半球で最も日照時間が短くなり、南半球で最も長くなる日
 
春分・秋分:地球上のどこにいても日照時間がほぼ12時間になる日
 

また、「白露」という言葉は、露が凝って白く見えるという意味の、「陰気ようやく重なり、露凝って白し」という言葉から名付けられました。これは、秋が本格的に到来し、草花に朝露がつくようになるという意味です。
昔はこのような現象がみられるのは秋の陰気が夏の陽気に交わるときとみていたようで、夏から秋への季節の変わり目に、白露を目印にしていたのです。
みなさんの中にも、風の香りや雲の流れ、日照時間の長さなど、自然の変化から秋の気配を感じはじめたかたがいらっしゃるのではないでしょうか。
 

この時期に始めたい水素水の習慣とは?

夜間に気温が低下して大気中の水蒸気が露となって草葉につくようになる…という白露のころ。気温の変化を感じ始める時期です。夏の猛暑が落ち着き、少し肌寒いと感じたら、風邪を引かないように早めに身体を休めるようにしましょう。
風邪予防には、水素水の白湯習慣がおすすめです。
起床時や就寝前にコップ一杯の水素水白湯を飲むのがおすすめ。
胃腸の調子も落ち着き、夏バテで疲れ切った胃腸を優しく休めてくれます。

またこの季節は太陽が離れていくため、空もだんだんと高くなっていきます。
秋の清々しい陽気を感じながらのティータイムも最高のひととき。
お気に入りの紅茶やコーヒーを、温めた水素水を使用して作ってみてはいかがでしょうか?
このとき、水素水は直に日にかけるのではなく、湯せんで温めるということを忘れずに。

ほんのひとときでも心休まる時間を作って、下半期も元気に駆け抜けましょう。
 

 

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